Ruben, privé-leraar in Aiglemont 08090

Cours de Relaxation et de méditation , gestion du stress et anxiété pour que le vie vous soit plus légère Charleville Mézières et Aiglemont

( cumulant un emploi a mi temps ne pas tenir compte des disponibilités venir me contacter directement )
Mes cours sont dans une ambiance agréable et sereine adaptés aux enfants et aux débutants , avec adaptation aux débutants et aux enfants je vous propose une approche progressive et douce de la méditation. Toute simple en son principe, la pratique favorise le bien-être du corps et le calme de l'esprit, mais aussi la concentration et la créativité.

Mon approche est guidée et variée, sous forme de cours individuel ou en duo. Mon cours est progressif, adapté aux besoins, aux envies et aux particularités de chacun.

Je vous propose deux choix:

- De la Relaxation Méditative en anti-stress ou anti-anxiété
- Ou bien de la méditation dans l’otique de mieux vous connaitre

La méditation ses effets positif sur :
 l’asthme,
 le fonctionnement cardio-vasculaire (accroissement de la capacité respiratoire par exemple),
 le stress et l’anxiété,
 les blocages et mal-être personnels,
 les troubles du sommeil,
 la dépression,
 etc.

Je vous propose un appel ou autre prise de contact avant le premier cours pour ciblé vos besoins.